Behandle dich so, als würdest du dich wirklich lieben
Für Mamas, die sich oft selbst vergessen (Teil 1) Ein Brief an die Mama, die sich selbst zuletzt sieht Wie schaust du dich heute an? Wenn du heute morgen vor dem Spiegel standst – oder vorhin – wie hast du dich angeschaut? Hast du wirklich hingeschaut? Oder hast du dir nur im Vorbeigehen kurz die […]
Warum dein Körper auf ätherische Öle reagiert – bevor dein Kopf es weiß
Du öffnest ein Fläschchen Lavendel. Noch bevor du gedacht hast „ah, das riecht gut“ – ist etwas in dir schon ruhiger geworden. Die Schultern sinken ein bisschen ab. Der Atem wird etwas tiefer. Das ist kein Placebo. Das ist kein Wunschdenken. Das ist dein Nervensystem – und es reagiert schneller, als dein Verstand je könnte. […]
